Бананы – вкусное лекарство.

Скоро Новый год, а значит – праздничное застолье. Давайте в связи с этим посмотрим пристальнее на некоторые привычные продукты. Все ли мы про них знаем? Возьмем любимый многими банан. Казалось бы, такой простой и знакомый. Многие его и за еду-то не считают. А в действительности - «что это за фрукт»?

Оказывается, знакомый нам всем банан – не просто полезный продукт питания, но и самое настоящее лекарство. Прежде всего, благодаря высокому содержанию калия. Средних размеров банан (ок.17 см длиной) содержит примерно 600мг калия, при необходимой суточной норме в районе 2000 – 3500 мг. Кроме того, в нем много витаминов, есть фолиевая кислота, кальций, магний, железо и цинк.

                 

В чем нуждаются наши кости?

Посмотреть на Яндекс.Фотках

Небольшое отступление. Все мы знаем, что организму ежедневно необходим определенный набор микроэлементов. А вот сколько, каких и для чего? Нашла табличку о профилактике остеопороза. Итак. Что нужно костям?

В сутки костям необходимо:

Кальций    -      1000 мг                      Бор             -       1 – 2 м

Фосфор     -      1000 мг                       Селен        -           0.5 мг

 Натрий      -100 – 400 мг                   Цинк          -    10 – 15 мг

Магний     -        400 мг                        Медь         -        2 - 3 мг

                                     Марганец -    2.5 – 5 мг

Вопрос – где все это можно найти? В «РГ – Неделя» попался простенький список:

http://img.rg.ru/img/content/35/16/94/5020_2.gif

Живой звук и аудиоэкология.

Еще немного и звуках и Мире Природы. Всех нас ежечасно и ежеминутно окружает масса звуков, ко многим из которых мы привыкли и не обращаем на них внимания. Давайте же остановимся и прислушаемся – а что это за звуки? Все ли они полезны для нашего здоровья?

Если вы – житель города, а особенно мегаполиса, работа ваша связана тем или иным образом с достижениями цивилизации, то вы обнаружите, что вас окружают крайне неприятные для организма звуки. Шум проезжающего автотранспорта, работающей на стройке техники (или соседского ремонта), станков, оргтехники и много других не менее «приятных» звуков.

Для здорового человека нормально переносимый уровень шумовой нагрузки колеблется в пределах от 45 до 55 децибел. У современного автобуса – 89 дБ, автомобиля – 71 дБ, стиральной машинки – 79дБ. И так – изо дня в день…


«Багровые закаты» на Яндекс.Фотках

В настоящий момент среди современных врачей и ученых из области медицины даже появился термин – аудиоэкология. Это такая специфическая наука, изучающая влияние шумового загрязнения на нас с вами. И что же выясняется? Оказывается – все еще ужаснее, чем мы думаем, т.к. основную шумовую нагрузку человек не воспринимает, как звук. Она проходит мимо сознания, напрямую влияя на все системы организма и вызывая в них стойкие нарушения. Влияя на характер и поведение человека. Врачи определили даже отдельное заболевания – шумовую болезнь. Ее симптомы – головная боль, тошнота, повышенная нервозность, периодическое снижение слуха.

Здесь следует заметить, что полная звукоизоляция также разрушительна для здоровья, как и шумовое загрязнение. Поэтому возникает главный вопрос – а какими звуками следует наполнить наши дома? Ответ на него мы поищем в дальнейших заметках.

Продолжение следует.

Еще немного звуков.

Посмотреть на Яндекс.Фотках


Еще немного о звукотерапии. Вот нашла интересную статью, где приведена короткая информация из книги Рушеля Браво "Музыка здоровья". (СПб.: Издательство "ДИЛЯ", 2002).


Влияние звучания музыкальных инструментов на внутренние органы
 

Музыкальные инструменты	Внутренние органы	Оптимальное время воздействия
Гитара	Сердце	11-13 ч. дня
Арфа	Легкие	3ч. ночи-5 ч. утра
Флейта	Печень	1-3 ч. ночи
Гобой	Желчный пузырь	23 ч вечера-1 ч. ночи
Труба	Поджелудочная железа	9-11 ч. утра
Клавишные инструменты	Желудок	7-9 ч. утра
Скрипка	Тонкий кишечник	13-15 ч. дня
Губная гармонь	Толстый кишечник	5-7 ч. утра
Саксофон	Почки	17-19 ч. вечера
Барабан	Позвоночник	15-17 ч. дня

Чудесным оздоровительным эффектом обладает колокольный звон, особенно "малиновый". Он способствует, в частности, быстрому выводу организма из депрессии.

"Горячим" темпераментам, таким как сангвиники и холерики, подойдут музыкальные пьесы в миноре, а "холодным" темпераментам, т.е. меланхоликам и флегматикам – в мажоре.

Мир Природы полон звуков...

Неотъемлемой частью Мира Природы являются звуки. Они постоянно окружают каждого из нас. Звуки издаем мы, общаясь между собой, звуки доносятся из приемников и телевизоров. Но редко когда мы задумываемся о влиянии этих звуков на наше самочувствие и настроение. А между тем,влияние звуков на организм человека огромно. Так, с помощью нехитрых упражнений звукотерапии можно  заметно поправить свое здоровье.
Рассмотрим некоторые из этих упражнений.
1. Для отдыха и расслабления - серия шипящих звуков.
Их можно делать для отдыха в паузе между тяжелыми физическими упражнениями, на переменке школьникам, в перерыве на работе. (Можно сделать в этом случае сидя.) Хорошо сделать такую серию звуков перед сном.
Делать лежа, глаза закрыты. Произносим звуки "Ф-Х-Ц-Ч-Ш-Щ-С" долго и тихо.
Повторить 4 раза.
2. При синуситах, ринитах, гайморитах хорошо помогает звук "В".
Делать стоя. Глаза закрыты, губы расслаблены, произносим звук на выдохе, негромко, в губах должно возникнуть ощущение щекотки. Концентрируемся на области лица. Вибрация при произнесении звука "В" должна ощущаться во всем теле, но особенно сильно - в лице.
Данный звук стимулирует микроциркуляцию крови и обмен веществ в области лица и гайморовых пазух.
Повторять 4 раза.


«~tilde~» на Яндекс.Фотках
3. При трахеитах - звук "З".
Звук "З" стимулирует область головы и шеи.
Делать упражнение стоя. Глаза закрыты. Тело расслаблено, ладонь одной руки кладем спереди на шею. Глубокий вдох. На выдохе произносим "З" - негромко, но долго-долго.
Проделать упражнение 4 раза.
4. При бронхите, особенно при мокроте в бронхах и легких - звук "Ж".
Стимулирует обмен веществ о кровоснабжение области груди.
Делать стоя. Глаза закрыты, кладем ладонь одной руки на область груди спереди, глубокий вдох и на выдохе произносим "Ж". Долго и негромко.
Делать 4 раза подряд.
5. Также для грудной клетки и солнечного сплетения полезен звук "М".
Делаем стоя. Глаза закрыты, ладонь - на солнечном сплетении. На выдохе долго и негромко говорим "М".
Повторять 4 раза.
Главное при использовании звукотерапии -  постоянство и упорство. Тогда даже такая простая вещь, как произнесение звука принесет неожиданно большой результат.

Если появилась перхоть.

Многих из нас мучает такая неприятная проблема, как перхоть. В зависимости от индивидуальных особенностей организма перхоть бывает либо жирная себорея, либо сухая. В настоящий момент причиной появления перхоти считается наличие на голове условно-патогенного грибка Pityrosporum Ovale (он же - Malassezia Furfur). Однако, для полноценного развития перхоти не достаточно просто подхватить грибок. Процесс начинает стремительно развиваться при возникновении на коже головы благоприятных для нее условий. Что же это за условия? Прежде всего – это нарушение равновесия внутренней среды организма. Серьезный дисбаланс в питании, наличие гормональных расстройств, постоянный стресс – все это может служить спусковым механизмом для появления перхоти.
А что же делать, если у вас уже появилась перхоть? Что можно найти среди средств, которые дарит нам Мир Природы на такой случай? Прежде всего, следует разделить проблему на устранение внешних проявлений на коже головы и исцеление всего организма.
                                  
                                      Наружные методы.

Жирная себорея.
Рассмотрим некоторые, самые простые в применении методы из Мира Природы средства для лечения жирной себореи.
- 1 ст л сока репчатого лука, 2 ст ложки водки. Применять в качестве втирания перед мытьем головы.
- 50 г шелухи репчатого лука,1 л кипятка. Заварить и дать настояться 20-30 мин. Ополаскивать волосы после мытья. От настоя шелухи цвет волос темнеет, что следует учесть, если ваши волосы достаточно светлые.
- 2 ст л измельченных корней аира, 1 стакан кипятка. Заливаем, варим на слабом огне 15-20 мин., настоять, дать остыть, затем процедить. Применять ежедневно в виде втираний в кожу головы.

 
«Ферма Томита . Япония» на Яндекс.Фотках

При сухой перхоти.
- 1 ст л репчатого лука, 2 ст л водки, 1 ст л касторового масла - втирать за час до мытья головы.
При любом виде перхоти полезным будет применение глины.
Намазываем голову слоем глины, держим 40 мин и смываем теплой водой. При очень сухих волосах можно чередовать применение глины и сока репчатого лука с маслом.
Можно также применять хну и отвар корня аира для лечебных процедур. Хорошо помогают эфирные масла, например, масло лаванды.

                               Внутренние методы.

Как уже упоминалось выше, для полного исцеления от перхоти не достаточно наружных методов, т.к. перхоть – всего лишь внешнее отражение внутреннего разлада в вашем организме. Поэтому следует в обязательном порядке провести обследование, проанализировать все имеющиеся проблемы и затем привести организм в порядок – тогда и перхоть пройдет совсем.

Что расскажут нам наши волосы.

Итак, вернемся к волосам. Что могут поведать волосы своему хозяину? Прежде всего, наши волосы помогут каждому из нас правильно оценить состояние своего здоровья. Именно волосы можно назвать своеобразным барометром вашего внутреннего состояния и самочувствия.
Выпадают волосы.
У каждого человека в день выпадает от 50 до 100 волосинок и это – нормальное состояние. А если больше? Как проверить, все ли в порядке? Потяните сильно, но без рывков за прядь волос. Если в вашей руке осталось не более 6 волосинок – значит проблемы чрезмерного выпадения в вашем случае нет, волосы «не сыпятся», можете успокоиться. Если же осталось много волосинок, то необходимо определить причину чрезмерного выпадения волос и заняться ее устранением.
Какие могут быть причины выпадения волос? У мужчин основной причиной служит т.н. андрогенетическая алопеция – наследственная предрасположенность к облысению. Здесь ничем помочь нельзя, кроме психотерапии, для того, чтоб не расстраиваться из-за этого. Можно только дождаться окончания процесса и обзавестись новыми волосами в косметическом салоне. Ну а для профилактики и для того, чтобы процесс облысения замедлился, полезно хотя бы раз в неделю натирать волосы на голове крупной поваренной солью.


«Галит. Каменная соль» на Яндекс.Фотках

Некоторые женщины также страдают от такого явления, как алопеция, но у них это явление вызвано ненормально высоким уровнем тестостерона. При нормализации гормонального фона все приходит в норму.
Кроме того, причиной чрезмерного выпадения волос у мужчин и женщин может быть нарушение работы щитовидной железы, неправильное питание, частые стрессы, радиационное и химическое поражение. После установления истинной причины и ее устранения волосы укрепляются и проблема уходит.
Внезапное облысение может быть вследствие обострения ревматизма или подагры. Появление залысин на висках у женщин свидетельствует о снижении активности половых желез или о раннем климаксе.
Образование проплешины на темени мужчины может говорить о проблемах с сердечно-сосудистой системой.
Но волосы могут не только выпадать.


«Гнедо-пегий тинкер» на Яндекс.Фотках

Волосы поседели.
Если волосы начинают седеть слишком рано – это признак проблем со здоровьем у их хозяина. Причиной такого явления может быть наличие диабета, плохое кровообращение в кожном покрове, сильное психическое или физическое истощение, половая дисфункция, существенные погрешности в диете. Так что если ваши волосы начали седеть в молодом возрасте – следует обратить на это внимание и заняться своим здоровьем. Так же следует насторожиться при внезапном полном поседении всей массы волос. Даже если это случилось вследствие сильного стресса – то в этом случае надо укрепить организм, чтобы стресс не перешел в тяжелое заболевание.
Волосы внезапно потемнели.
Внезапное потемнение волос свидетельствует о наличии проблем с печенью и желчным пузырем. Возможно, есть даже цирроз печени.
Внимательно следите за своими волосами и помимо применения наружных средств по их укреплению не забывайте лечить остальной организм. Тогда ваши волосы всегда будут здоровыми, крепкими и красивыми.

Сезон простуд-2.

Вот еще несколько рецептов из мира природы для лечения гриппа и простуды.

- Берем дольку чеснока, разрезаем вдоль на две половины, одну из них прикладываем разрезом вниз примерно по центру треугольника, образованного на запястье разведенными большим и указательным пальцами. Закрепляем бинтом. Главное – следить, чтобы не получился ожог. Лейкопластырем не заклеивать!

- Мажем соком чеснока нос снаружи (и пазухи, и крылья носа) так часто, как только позволяет тип кожи.

- Полезно прогревание ног. Для тех, кому можно делать – ножные ванны в горячей воде с горчичным порошком, либо насыпать горчичный порошок в носки, сверху одеть шерстяные носки и так лечь спать.



«Картошка» на Яндекс.Фотках

- Кашель хорошо лечится ингаляциями паром, исходящим от вареной картошки в мундирах. Отвариваем в среднего размера кастрюльке картошку в мундирах, залезаем с нею под одеяло, накрываемся с головой и дышим паром минут 20-30. Или пока пар не иссякнет - если быстро остыла.

- Если нет аллергии – широко применяем в лечении мед. Пьем с ним чай, молоко, мажем им грудь при кашле, закапываем чистый мед, разведенный водой, либо мед в смеси с соком петрушки в нос. Медленно рассасываем во рту при ангине и больном горле.

И вот настал сезон простуд...

Осень, холодно, насморк. Всем нам знакомая картина. Вот поэтому я и решила немного отступить от темы о волосах и написать о профилактике и лечении простудных заболеваний. Всех этих ОРЗ, ОРВИ, гриппа обычного, свиного и птичьего и прочей заразы.

Итак. Что нам следует делать дабы сохранить осенью свое здоровье и избежать всевозможных инфекций? Прежде всего - поддерживать свой иммунитет на должном уровне. Еще со школьной скамьи все мы регулярно слышим, что именно хороший иммунитет позволяет нашему организму успешно бороться с различными инфекциями. Вот и займемся его укреплением.

Что нам дарит Мир Природы для укрепления иммунитета? Для укрепления иммунитета в Мире Природы есть масса полезных и незаменимых средств. Прежде всего, это различные травы, растения, эфирные масла. Рассмотрим для начала несколько простых и доступных способов.



«весенние витамины» на Яндекс.Фотках

Профилактика.

Прогулки на свежем воздухе, здоровое питание - все это заметно укрепляет иммунитет и весь организм в целом. А что еще? Если позволяет здоровье полезно регулярно есть много свежего репчатого лука, чеснока. Регулярное употребление в пищу тертого хрена помогает избежать простудных заболеваний. Можно самому заготовить хрен на зиму и есть по 1 ст. л в день во время еды. Этого будет достаточно для поддержания здоровья и иммунитета.

Полезно также есть лимоны, апельсины, квашеную капусту.

Для профилактики инфекции хорошо помогают различные эфирные масла. Главное – чтобы они не вызывали у вас аллергии.




Лечение.

Если вы все-таки заболели, то быстро и без осложнений вам помогут поправиться простые природные способы. Клюквенный морс, малиновое варенье, горячее молоко с медом, сливочным маслом и содой на кончике ножа. Горло можно полоскать крепким раствором соли. На стакан кипятка 1 ст л соли, полощем очень горячим раствором. Так же соль хорошо помогает при насморке – можно делать прогревание пазух носа разогретой на сковороде солью. Берем соль, разогреваем сильно-сильно на сухой и чистой сковороде, засыпаем ее в полотняный мешочек или чистый х/б носок и прикладываем к носу. Здесь главное – чтобы не было на указанные вещи аллергии и не было запрета на прогревающие процедуры со стороны врача.

Быстро избавиться от любой простудной инфекции можно при помощи легкой и доступной процедуры. Называется промывание носа с солью. Это не так страшно, как звучит! Берем чайничек (небольшой), наливаем в него крепкий раствор поваренной соли из расчета примерно 1 ст л соли на стакан воды, подходим к раковине, вставляем носик чайничка в одну ноздрю и осторожно наклоняем его до тех пор, пока вода, пройдя по всем пазухам, не начнет выливаться из второй ноздри. Чайничек пролили, наполнили второй и повторили процедуру со второй ноздрей. Не туда вода не затечет! Если она пытается попасть в ухо – не пугайтесь, просто измените наклон головы. Делаем каждый день по нескольку раз в день. Если вовремя захватить болезнь и не дать ей развиться – вылечитесь за день-два.



«Ой, как тут у вас все интересно...А я все мучаюсь.Чего же сразу не сказали?» на Яндекс.Фотках

Если уже сильно заболели и поднялась высокая температура – снизить ее безболезненно для организма можно двумя способами.

1. Берем смесь водки и уксуса в соотношении 2:1, доводим до кипения и быстро, пока не остыла, обтираем этим больного. Начиная с рук – затем ноги, тело. Накрыли одеялом и пусть лежит. Через время, если температура снова поднялась – повторить. Можно делать данную процедуру неоднократно, по мере необходимости.
   
2. Укладываем больного с высокой температурой, одетого в рубашку, в кровать. Берем х/б (или льняное, короче – натуральное) полотенце, хорошо смачиваем его водой комнатной температуры – 18^о-20^о и быстро обтираем этим мокрым полотенцем пациента в последовательности: шея, грудь, живот, спина. Натягиваем на него обратно рубашку, закрываем по самые уши одеялом и он лежит 2 часа, не вылезая. Потеет – хорошо. Потом, через два часа меняем рубашку, постель – что там еще промокло и укладываем его обратно. Главное условие – пациент не должен мерзнуть, нельзя также ни в коем случае вытаскивать из-под одеяла руки! Иначе весь эффект пойдет насмарку. Этот способ помогает не только сбить высокую температуру, но и лечит бронхит, помогает при воспалении легких, плеврите.

«Гуайява» на Яндекс.Фотках
Можно также для лечения простуды воспользоваться методами ароматерапии, наполняя помещение, где лежит больной, соответствующими маслами.

Это только краткое перечисление способов из Мира Природы для борьбы с простудными заболеваниями и гриппом. Но самым надежным, как всегда, будет не доводить свой организм до болезни и обязательно вовремя обращаться к врачу, чтобы правильно установить диагноз.

Еще один способ мыть волосы.

 
«Ржаной хлеб еще теплый» на Яндекс.Фотках

Нашла еще один неплохой способ мыть волосы. Для этого берем на 2 л горячей воды 0.5 кг ржаного хлеба, режем его на небольшие ломти, кидаем в кастрюлю. Закрываем крышкой, закутываем. Настаиваем до тех пор, пока температура настоя не достигнет терпимого уровня. Тщательно процеживаем. Кашицей из ржаного хлеба моем волосы, как следует втираем ее в кожу головы. Промываем голову под водой и затем ополаскиваем слитым настоем ржаного хлеба, сушим.

Ухаживаем за волосами. Часть 3. Проводим экспресс-анализ состояния волос.

Каждому человеку полезно будет правильно оценить состояние своих волос. Нашла недавно описание интересных экспресс-тестов. Они позволяют быстро и достаточно объективно оценить состояние ваших волос.
1. Берем один волос, опускаем его в стакан с водой. Если он плавает на поверхности – значит у вас здоровые волосы. Если волос утонул – значит волосы очень сухие. В этом случае следует определить причину сухости волос – либо это частые термические и химические их повреждения в процессе укладки, либо окрашивания. Или же это нехватка в организме витаминов группы В.
2. Следующий тест – протаскиваем волосинку через игольное ушко. Здоровый волос проходит свободно. Если не получается беспрепятственно пропустить волосинку через игольное ушко, значит ваши волосы не очень здоровы и требуют к себе внимания и заботы.

 
Посмотреть на Яндекс.Фотках

3. Третий этап – проводим по волосам папиросной бумагой. Если на ней остался след – значит ваши волосы жирные. Причины этого могут быть различны. Здесь и погрешности в диете, и гормональный дисбаланс. Часто к повышенной жирности волос приводит наличие хронических заболеваний или длительного стресса. Правильно определив эту причину в дальнейшем вы сможете ее устранить, вследствие чего улучшится и состояние волос.
4. Берем волосину за два конца и резко ее натягиваем. Если она осталась цела и быстро восстановила свой первоначальный вид – все в порядке. Но если волосинка порвалась или не сохранила изначальную форму, это значит что волосы находятся в ослабленном состоянии и требуют лечения. Здесь хорошо пройти комплексное и полное обследование вашего организма, т.к. больные волосы всегда являются всего лишь отражением болезненного состояния в организме человека.
Здоровые волосы – украшение каждого человека, но это украшение необычайно чувствительно и требует к себе внимательного и бережного подхода.

Ухаживаем за волосами. Часть 2. Укрепление волос.

Перейдем к следующей теме – укрепление волос. К большому сожалению, состояние волос большинства современных жителей цивилизованных стран оставляет желать лучшего. Но мы не будем углубляться в проблемы взаимосвязи уровня цивилизованности местности и состояния волос ее жителей. Лучше сразу перейдем к укреплению волос. Все перечисленные в прошлой статье методы помогают достичь этой цели. Однако, есть много других даров Мира Природы, которые помогают укреплению волос, но при этом не являются способом мыть голову.

Рассмотрим некоторые из них. Начнем с простых. Женщинам – хна, мужчинам – корень аира. Хна разводится горячей водой, наносится на волосы и держится некоторое количество минут. Для укрепления волос достаточно держать хну 3 мин, все, что дольше – уже окраска волос. Аир используем так: берется корень аира, делается из него напар на водяной бане и полученным средством тщательно смачиваем волосы. Держим минут 20, смываем. Повторяем данные процедуры для укрепления волос регулярно, минимум – раз в неделю.

 Хорошее средство для укрепления волос – касторовое масло. Берем флакон с маслом, намазываем все волосы от корней до самых кончиков, закутываем голову, держим так 2 часа, смываем мылом, шампунем. Для облегчения смывания можно добавить в масло 1 ст л спирта. Делать курсами по 8 раз подряд, потом перерыв на 4 мытья и снова повторить. Количество циклов зависит от степени повреждения волос. От масла у блондинов цвет волос может немного потемнеть, но не сильно – не стоит пугаться. Не знаю – помогает ли это средство мужским волосам – женским – однозначно.

Хорошо помогают для укрепления волос уже упомянутые шампиньоны. В данном случае делаем следующий состав: шампиньоны, сметана, желток в разных пропорциях. Первый вариант: 1 желток, 1 ст л сметаны, 1 ст л измельченных шампиньонов. Второй вариант: 5 желтков, 1 ст л сметаны, 1 ст л грибного сока. Нанести на волосы, держать 40 минут, смыть.

Еще одно средство по укреплению волос – сок репчатого лука. Это – для тех, кто не боится, что от него всерьез и надолго будет пахнуть луком. Но помогает хорошо.

Много разных способов укрепления волос при помощи отваров и настоев из трав, цветов и семян. Здесь и крапива, и горчица и многое другое. Нужно только подобрать то, что подойдет лично вам. Единственным противопоказанием ко всем вышеперечисленным способам является наличие аллергии на указанные компоненты.

Ухаживаем за волосами.

Длинные, густые и здоровые волосы способны украсить любую, даже самую невзрачную женщину. С другой стороны, даже идеальная красавица должна иметь здоровые волосы, иначе она утратит значительную часть своей привлекательности. Весь вопрос в том, как же добиться того, чтобы ваши волосы стали красивыми и здоровыми? Сегодняшние заметки мне хотелось бы посвятить ответу на этот вопрос.

Пара слов о красоте.

Женская красота мимолетна и преходяща. В нашей повседневной жизни нет более хрупкой вещи, чем красота женщины. Поэтому каждая из нас и прилагает такие усилия, чтобы сохранить и удержать ее. Большим подспорьем здесь являются различные косметические и парфюмерные средства. Но, к сожалению, красота от них не зависит. Они способны всего лишь скрыть имеющиеся изъяны, косметические дефекты или же просто плохой вид, как следствие усталости и болезней. Но ведь мы хотим быть истинно красивыми, а не только казаться ими. Что же нужно сделать, чтобы до самой глубокой старости сохранять красоту? Прежде всего – стать здоровой. Как любили повторять в прежние времена, «в здоровом теле – здоровый дух». Почему дух, причем тут он? Потому что скверное состояние нашего духа, все болезни и проблемы нашей души неизменно отражаются на состоянии нашего тела. Женщина злая и раздраженная, думающая только о плохом, предающаяся унынию, неизбежно станет больной. Но, в первую очередь, она станет некрасивой. И тут не поможет никакая косметика. Эта некрасивость все равно будет торчать, как заячьи уши, из-под самого удачного и профессионально наложенного макияжа.



«Бабочки прилетели»
на Яндекс.Фотках


Обрести душевное равновесие, спокойствие, а с ними здоровье и, в конечном итоге, красоту – дело трудное и долгое. Здесь требуются значительные усилия и много времени. Особенно, в наши дни, когда все вокруг настроены агрессивно и враждебно. Догнать, перегнать и задушить соседа – вот девиз многих людей сегодня. И кажется, что если не следовать ему, то отстанешь от жизни, выпадешь из социума, не сможешь достичь желаемого. Но так ли это? Помогает ли каждому из нас в работе это состояние агрессии, внутреннего напряжения и постоянного стресса? Или просто отнимает последние силы? Какая уж тут может быть красота? Откуда?
Может, следует остановиться, задуматься о себе, своем здоровье и душевном благополучии? Лучше всего не доводить дело до беды и понять, что красота – прямое следствие нашего душевного состояния, мира и спокойствия внутри нас и, следовательно, в нашем доме.
И здесь нам на помощь приходит Мир Природы со всеми его простыми, но крайне эффективными средствами. Все секреты и тайны, которые дарит нам Мир Природы при правильном их понимании помогают каждому человеку обрести твердую почву под ногами, а следовательно и мир и покой в своей душе. Вернуть утраченное здоровье и продлить молодость. А значит, красота каждой женщины напрямую связана с тем, насколько гармонично взаимодействует она сама и Мир Природы.
В заключении хочется сказать: милые женщины, будьте к себе добрее, внимательнее. Полюбите самих себя и тогда ваша красота всегда будет с вами.

Немного о натуропатии.

Сегодня мне хотелось бы немного рассказать о таком направлении, как натуропатия. Натуропатия обычно определяется, как раздел «натуральной медицины» и относится к нетрадиционной, или альтернативной медицине. Основным своим принципом натуропатия считает мысль, что человек неразрывно входит в Мир Природы, являясь неотъемлемой его частью и поэтому очень важно сохранять равновесие между Миром Природы и человеческим организмом. Исходя из этого натуропатия утверждает, что главное в любом лечении – просто создать для организма наиболее комфортные условия и тогда он медленно, но верно поправится сам. Под словом «комфортные» натуропатия подразумевает, безусловно, сохранение гармонии и природного равновесия в организме человека. В арсенале лечебных воздействий натуропатия числит прежде всего такие, как правильное питание, гидротерапия, восстановление нарушенного равновесия между организмом и Миром Природы. Натуропатия использует такие природные компоненты, как травы, глина, минералы, гомеопатические препараты. Одним словом, все то, что дарит нам Мир Природы. Мы рассмотрим со временем более подробно и основательно, как натуропатия может помочь человеку в той или иной ситуации.

Тайна по имени Глина. Часть 4. Применение глины внутрь.

В прошлый раз я обещала рассказать о том, как и зачем глина принимается внутрь организма. Самой удобной и распространенной формой ее приема является глиняная вода. Делается она очень просто. Глина насыпается на дно бутылки слоем примерно в 0.3 - 0.5 см, заливается водой и настаивается некоторое время. Периодически встряхиваем. Должна получиться слегка мутноватая вода. Вроде и нет ничего, а не совсем прозрачная. Эта глиняная вода готова к употреблению. Пить ее можно ежедневно и в количествах, не ограниченных ничем, кроме общего разрешенного к употреблению лично вам объема жидкости.
Глиняная вода, помимо простого утоления жажды, насыщает организм необходимыми микроэлементами, способствует общему оздоровлению. Полезно при анемиях, болезнях ЖКТ, для укрепления волос и ногтей. Глиняная вода делается обычно из голубой глины или из белой глины.


«***» на Яндекс.Фотках

Глина употребляется внутрь не только в такой форме, как глиняная вода, но и в виде слепленных из глины пилюлек. Так употребляется обычно белая глина, но может использоваться и голубая глина. Полезно при лечении различных заболеваний желудка и других органов ЖКТ. Принимать, как и таблетки, три раза в день, в перерывах между едой. Здесь следует отметить, что глина – прекрасный сорбент, часто ее используют, как средство для выведения ядов и токсинов из организма. Это необходимо учитывать при одновременном приеме внутрь глины и каких-либо лекарственных препаратов. Если это лекарство назначено врачом и вы хотите, чтобы оно оказало свое воздействие, то время между приемом глины и приемом лекарства должно быть максимально большим и, во всяком случае, не менее двух часов.
Сейчас в косметических магазинах и аптеках продается глина самых разных цветов и с различными добавками. Но, по-прежнему, самая лучшая глина – это выкопанная вами из земли, купленная у рабочих на карьере или в хозяйственном магазине, где она продается под видом глины для печных работ. Благодаря своим антимикробным свойствам она сразу по извлечении из земли готова к употреблению. Что касается фабричных упаковок, то бывают случаи аллергических реакций на такую глину.
Как я уже упоминала выше, глиняная вода и «глиняные таблетки» делаются обычно из голубой глины или из белой глины. Возможно, это связано прежде всего с тем, что белая глина и голубая глина имеют достаточно широкое распространение, в отличие от глин других оттенков. Буду рада узнать примеры, как применяется внутрь глина других цветов.

Тайна по имени Глина. Часть 3. Аппликации из глины.

Вернемся к предыдущей теме и продолжим изучение такого подарка от Мира Природы, как глина. Кроме ванны с глиной существует также метод наложения глиняных аппликаций. Аппликация из глины накладывается следующим образом. На больное или проблемное место накладываем лепешку из глины толщиной примерно 1.5 см, сверху прикрываем чистой тряпочкой и шерстяным шарфом или одеялом, если аппликация из глины делается на тело. Держать два часа, затем выкинуть. ГЛИНА НИКОГДА НЕ ДОЛЖНА ИСПОЛЬЗОВАТЬСЯ ПОВТОРНО! Процедура проводится курсами по 8 шт с перерывом в 8 дней. В случае необходимости, курс повторяется. Аппликация из глины используется для помощи при лечении многих заболеваний, как наружных, так и внутренних. В частности, при стоматологических проблемах, бронхо-легочных заболеваниях, некоторых болезнях ЖКТ и многих других. Сейчас не будем на них останавливаться. Уже упомянутая ранее ванна с глиной, кроме косметического, дает также и прекрасный лечебный эффект, особенно при наличии хронических системных заболеваний. В лечебных целях ванна с глиной делается также курсами по 8 раз через 8 дней. Продолжительность процедуры – до 40 минут. Мы рассмотрели оздоровительные прцедуры, при которых глина используется, как наружное средство. Но в некоторых случаях глина может быть использована для внутреннего применения.(Продолжение следует.)

Мир природы дарит здоровые зубы.

Сегодня мне хотелось бы сделать лирическое отступление от предыдущей темы и немного рассказать о другом. На днях совершенно случайно в одном из блогов нашла заметки о народных методах ухода за зубами и среди них – использование в этих целях глины. Прочитала и подумала – зубы – это такой актуальный для многих из нас вопрос! Как же лучше всего за ними ухаживать, какие средства Мир Природы припас для человека, чтобы его зубы всегда были красивыми и здоровыми?

Начнем, конечно же, с глины. Чистая, тщательно просеянная глина хорошо чистит зубы, только предварительно ее следует развести до состояния, как у зубной пасты. Главное здесь – следить, чтобы не попались посторонние песчинки и не повредили эмаль. Кроме того, глина очень полезна при различных заболеваниях десен, например таких, как пародонтоз. Здесь возможно, как полоскание рта глиняной водой, так и наложение глиняных аппликаций на десна. Главное условие – не держать эти аппликации дольше двух часов, иначе польза превратится во вред.

Для ежедневной чистки зубов взамен зубной пасты хорошо подходит смесь древесной золы с поваренной солью. Берем просеянную чистую золу (исключительно после сжигания в печи дерева, а не мусора и прочих хоз. отходов!), смешиваем в пропорции 2:1 с солью (на 2 части золы 1 часть соли) и чистим зубы. Дрова лучше всего березовые, но если их нет, можно взять липу, осину. В крайнем случае подойдет любое дерево. При полном отсутствии золы можно чистить зубы одной поваренной солью. Оба способа не только очищают зубы, но и укрепляют десна, предотвращают появление зубного камня, помогают в лечении пародонтоза.

Для укрепления эмали зубов и общего оздоровления организма полезно употребление яичной скорлупы. Делается это так. Собирается яичная скорлупа, моется, кипятится, очищается от пленки и мелко – мелко толчется. Лучше всего делать это в кофемолке. Ежедневное употребление 1 ч л мелко молотой яичной скорлупы восполняет недостаток кальция в организме, укрепляет зубы, кости, волосы и ногти. Особенно это полезно женщинам после 40 лет для предупреждения остеопороза.

Еще один интересный и полезный рецепт для лечения зубов.

Берем 0.5 л водки и 0.5 стакана истолченных корней аира, заливаем, ставим в темное место. Берем еще 0.5 л водки и добавляем туда 10-20 гр прополиса. Ставим настаиваться в темное место. Через неделю вытаскиваем обе бутылки, смешиваем в отдельной емкости 1 ст л настойки аира и 1 ч л настойки прополиса, полученной смесью полощем рот НЕ РАЗБАВЛЯЯ! 

Делать процедуру раз в день ежедневно, курсами (две бутылки закончатся – перерыв дней 8-10 дней. Снова продолжить). При наличии болезненных явлений можно полоскать чаще, чем один раз в день.

 Средство хорошо лечит десна, способствует восстановлению эмали. В одном месте читала, что чуть ли не восстанавливает разрушенные корни. Но проверить было не на ком. Буду рада, если читатели поделятся личным опытом.

Конечно, существует еще масса полезных для зубов и десен растений, но поскольку мы решили рассмотреть средства ежедневного ухода за полостью рта, то этих вопросов пока касаться не будем. Остановимся на упомянутых выше средствах, которые дарит нам Мир Природы взамен такой уже привычной зубной пасты. Средства, которые могут не только очистить зубы, но и принести им здоровье.

Тайна по имени Глина. Часть 2. Маски и ванны из глины.

Сегодня мне бы хотелось рассказать о том, где и как можно применить глину и что в результате получится. О том, какие виды глины лучше всего применять в том или ином случае мы рассмотрим позднее.
С давних пор известно, что глина может успешно применяться, как косметическое средство. Прежде всего, это будет, конечно же, маска из глины. Чистую и тщательно просеянную глину разводим до консистенции густой сметаны и мажем полученным составом лицо. Держим от 20 до 40 минут в зависимости от индивидуальных впечатлений. Для особо сухой кожи в состав маски из глины можно добавить немного оливкового или иного растительного масла. Маска из глины хорошо очищает кожу лица, излечивая многие косметические дефекты. Придает ей упругость и эластичность, заметно улучшает цвет лица, придавая ему здоровый и цветущий вид.
Не менее полезна маска из глины для волос. Порядок действий тот же, что и для лица. Тщательно накладываем на голову слой глины и держим ее выбранное нами количество времени. Главное условие при глиняных процедурах — не держать маску, аппликацию или иное более 2 часов. Иначе можно получить обратный желаемому эффект. Глина хорошо укрепляет волосы, возвращая им красоту и здоровье.

Следующую глиняную процедуру смело можно отнести, как к косметическим средствам, так и к лечебным. Речь идет о такой полезной процедуре, как ванна с глиной. Для этих целей в ванне с водой размешивается глина в количестве, достаточном для создания мутного и непрозрачного раствора. Температура воды подбирается индивидуально по состоянию здоровья. По продолжительности ванна с глиной должна быть 30 - 40 минут.
Как косметическая процедура, ванна с глиной полезна прежде всего при борьбе с целлюлитом. Возможно, это одно из самых действенных и эффективных из всех известных средств от целлюлита. (Продолжение следует...)

Тайна по имени Глина.

Сегодня мне хотелось бы рассказать об одном из секретов Мира Природы, который в буквальном смысле этого слова лежит у нас прямо под ногами. Имя этому секрету – глина. Нет, вероятно, такого человека, кто не слышал бы хоть что-то о глине и ее целебных свойствах. Разнообразие цветов и оттенков глины поражает воображение. Есть глина белая, глина голубая, глина желтая и глина зеленая, и каждая из них оказывает не только косметический, но и лечебный эффект. Даже такая знакомая красная глина, из которой кирпичи делают! Надо заметить, к тому же, что глина обладает одной удивительной особенностью – хотя каждый ее цвет больше предназначен для лечения определенного круга проблем, любая глина полезна и оказывает общий оздоравливающий эффект на весь организм. Она способна вернуть красивый цвет лицу, пышность и здоровье волосам. Даже такая вещь, как целлюлит перестает быть вечным кошмаром. Разнообразные процедуры с применением натуральной глины помогают женщине вновь обрести здоровый и цветущий вид.
(продолжение следует...)

Вокруг нас расстилается бескрайний и прекрасный Мир Природы, на который мы, зачастую, в суете будней мало обращаем внимания. А ведь Мир Природы начинается с нас самих, с нашего дома. С того, чем мы пользуемся в нашей повседневной жизни. Давайте для начала посмотрим – какой косметикой мы пользуемся, что же может нам предложить Мир Природы взамен привычной продукции.
Кремы, лосьоны, шампуни и многое другое - мы привыкли, что все это является неотъемлемой частью жизни каждой женщины, следящей за собой и желающей хорошо выглядеть. Но ведь всему этому есть природные аналоги, иногда более эффективные и уж точно более безвредные. Ведь не секрет, что в косметических препаратах используют массу компонентов, не приносящих пользы здоровью. А с учетом того количества килограммов косметики, которое попадает в организм женщины в течении жизни, пользы для здоровья в этом никакой.
Надеюсь, со временем и с помощью советов наших читателей мы внимательно изучим все секреты Мира Природы, и каждая женщина сможет найти тот рецепт, который подчеркнет ее неповторимость и сделает неотразимой и желанной.