И вот настал сезон простуд...

Осень, холодно, насморк. Всем нам знакомая картина. Вот поэтому я и решила немного отступить от темы о волосах и написать о профилактике и лечении простудных заболеваний. Всех этих ОРЗ, ОРВИ, гриппа обычного, свиного и птичьего и прочей заразы.

Итак. Что нам следует делать дабы сохранить осенью свое здоровье и избежать всевозможных инфекций? Прежде всего - поддерживать свой иммунитет на должном уровне. Еще со школьной скамьи все мы регулярно слышим, что именно хороший иммунитет позволяет нашему организму успешно бороться с различными инфекциями. Вот и займемся его укреплением.

Что нам дарит Мир Природы для укрепления иммунитета? Для укрепления иммунитета в Мире Природы есть масса полезных и незаменимых средств. Прежде всего, это различные травы, растения, эфирные масла. Рассмотрим для начала несколько простых и доступных способов.



«весенние витамины» на Яндекс.Фотках

Профилактика.

Прогулки на свежем воздухе, здоровое питание - все это заметно укрепляет иммунитет и весь организм в целом. А что еще? Если позволяет здоровье полезно регулярно есть много свежего репчатого лука, чеснока. Регулярное употребление в пищу тертого хрена помогает избежать простудных заболеваний. Можно самому заготовить хрен на зиму и есть по 1 ст. л в день во время еды. Этого будет достаточно для поддержания здоровья и иммунитета.

Полезно также есть лимоны, апельсины, квашеную капусту.

Для профилактики инфекции хорошо помогают различные эфирные масла. Главное – чтобы они не вызывали у вас аллергии.




Лечение.

Если вы все-таки заболели, то быстро и без осложнений вам помогут поправиться простые природные способы. Клюквенный морс, малиновое варенье, горячее молоко с медом, сливочным маслом и содой на кончике ножа. Горло можно полоскать крепким раствором соли. На стакан кипятка 1 ст л соли, полощем очень горячим раствором. Так же соль хорошо помогает при насморке – можно делать прогревание пазух носа разогретой на сковороде солью. Берем соль, разогреваем сильно-сильно на сухой и чистой сковороде, засыпаем ее в полотняный мешочек или чистый х/б носок и прикладываем к носу. Здесь главное – чтобы не было на указанные вещи аллергии и не было запрета на прогревающие процедуры со стороны врача.

Быстро избавиться от любой простудной инфекции можно при помощи легкой и доступной процедуры. Называется промывание носа с солью. Это не так страшно, как звучит! Берем чайничек (небольшой), наливаем в него крепкий раствор поваренной соли из расчета примерно 1 ст л соли на стакан воды, подходим к раковине, вставляем носик чайничка в одну ноздрю и осторожно наклоняем его до тех пор, пока вода, пройдя по всем пазухам, не начнет выливаться из второй ноздри. Чайничек пролили, наполнили второй и повторили процедуру со второй ноздрей. Не туда вода не затечет! Если она пытается попасть в ухо – не пугайтесь, просто измените наклон головы. Делаем каждый день по нескольку раз в день. Если вовремя захватить болезнь и не дать ей развиться – вылечитесь за день-два.



«Ой, как тут у вас все интересно...А я все мучаюсь.Чего же сразу не сказали?» на Яндекс.Фотках

Если уже сильно заболели и поднялась высокая температура – снизить ее безболезненно для организма можно двумя способами.

1. Берем смесь водки и уксуса в соотношении 2:1, доводим до кипения и быстро, пока не остыла, обтираем этим больного. Начиная с рук – затем ноги, тело. Накрыли одеялом и пусть лежит. Через время, если температура снова поднялась – повторить. Можно делать данную процедуру неоднократно, по мере необходимости.
   
2. Укладываем больного с высокой температурой, одетого в рубашку, в кровать. Берем х/б (или льняное, короче – натуральное) полотенце, хорошо смачиваем его водой комнатной температуры – 18^о-20^о и быстро обтираем этим мокрым полотенцем пациента в последовательности: шея, грудь, живот, спина. Натягиваем на него обратно рубашку, закрываем по самые уши одеялом и он лежит 2 часа, не вылезая. Потеет – хорошо. Потом, через два часа меняем рубашку, постель – что там еще промокло и укладываем его обратно. Главное условие – пациент не должен мерзнуть, нельзя также ни в коем случае вытаскивать из-под одеяла руки! Иначе весь эффект пойдет насмарку. Этот способ помогает не только сбить высокую температуру, но и лечит бронхит, помогает при воспалении легких, плеврите.

«Гуайява» на Яндекс.Фотках
Можно также для лечения простуды воспользоваться методами ароматерапии, наполняя помещение, где лежит больной, соответствующими маслами.

Это только краткое перечисление способов из Мира Природы для борьбы с простудными заболеваниями и гриппом. Но самым надежным, как всегда, будет не доводить свой организм до болезни и обязательно вовремя обращаться к врачу, чтобы правильно установить диагноз.

Еще один способ мыть волосы.

 
«Ржаной хлеб еще теплый» на Яндекс.Фотках

Нашла еще один неплохой способ мыть волосы. Для этого берем на 2 л горячей воды 0.5 кг ржаного хлеба, режем его на небольшие ломти, кидаем в кастрюлю. Закрываем крышкой, закутываем. Настаиваем до тех пор, пока температура настоя не достигнет терпимого уровня. Тщательно процеживаем. Кашицей из ржаного хлеба моем волосы, как следует втираем ее в кожу головы. Промываем голову под водой и затем ополаскиваем слитым настоем ржаного хлеба, сушим.

Ухаживаем за волосами. Часть 3. Проводим экспресс-анализ состояния волос.

Каждому человеку полезно будет правильно оценить состояние своих волос. Нашла недавно описание интересных экспресс-тестов. Они позволяют быстро и достаточно объективно оценить состояние ваших волос.
1. Берем один волос, опускаем его в стакан с водой. Если он плавает на поверхности – значит у вас здоровые волосы. Если волос утонул – значит волосы очень сухие. В этом случае следует определить причину сухости волос – либо это частые термические и химические их повреждения в процессе укладки, либо окрашивания. Или же это нехватка в организме витаминов группы В.
2. Следующий тест – протаскиваем волосинку через игольное ушко. Здоровый волос проходит свободно. Если не получается беспрепятственно пропустить волосинку через игольное ушко, значит ваши волосы не очень здоровы и требуют к себе внимания и заботы.

 
Посмотреть на Яндекс.Фотках

3. Третий этап – проводим по волосам папиросной бумагой. Если на ней остался след – значит ваши волосы жирные. Причины этого могут быть различны. Здесь и погрешности в диете, и гормональный дисбаланс. Часто к повышенной жирности волос приводит наличие хронических заболеваний или длительного стресса. Правильно определив эту причину в дальнейшем вы сможете ее устранить, вследствие чего улучшится и состояние волос.
4. Берем волосину за два конца и резко ее натягиваем. Если она осталась цела и быстро восстановила свой первоначальный вид – все в порядке. Но если волосинка порвалась или не сохранила изначальную форму, это значит что волосы находятся в ослабленном состоянии и требуют лечения. Здесь хорошо пройти комплексное и полное обследование вашего организма, т.к. больные волосы всегда являются всего лишь отражением болезненного состояния в организме человека.
Здоровые волосы – украшение каждого человека, но это украшение необычайно чувствительно и требует к себе внимательного и бережного подхода.

Ухаживаем за волосами. Часть 2. Укрепление волос.

Перейдем к следующей теме – укрепление волос. К большому сожалению, состояние волос большинства современных жителей цивилизованных стран оставляет желать лучшего. Но мы не будем углубляться в проблемы взаимосвязи уровня цивилизованности местности и состояния волос ее жителей. Лучше сразу перейдем к укреплению волос. Все перечисленные в прошлой статье методы помогают достичь этой цели. Однако, есть много других даров Мира Природы, которые помогают укреплению волос, но при этом не являются способом мыть голову.

Рассмотрим некоторые из них. Начнем с простых. Женщинам – хна, мужчинам – корень аира. Хна разводится горячей водой, наносится на волосы и держится некоторое количество минут. Для укрепления волос достаточно держать хну 3 мин, все, что дольше – уже окраска волос. Аир используем так: берется корень аира, делается из него напар на водяной бане и полученным средством тщательно смачиваем волосы. Держим минут 20, смываем. Повторяем данные процедуры для укрепления волос регулярно, минимум – раз в неделю.

 Хорошее средство для укрепления волос – касторовое масло. Берем флакон с маслом, намазываем все волосы от корней до самых кончиков, закутываем голову, держим так 2 часа, смываем мылом, шампунем. Для облегчения смывания можно добавить в масло 1 ст л спирта. Делать курсами по 8 раз подряд, потом перерыв на 4 мытья и снова повторить. Количество циклов зависит от степени повреждения волос. От масла у блондинов цвет волос может немного потемнеть, но не сильно – не стоит пугаться. Не знаю – помогает ли это средство мужским волосам – женским – однозначно.

Хорошо помогают для укрепления волос уже упомянутые шампиньоны. В данном случае делаем следующий состав: шампиньоны, сметана, желток в разных пропорциях. Первый вариант: 1 желток, 1 ст л сметаны, 1 ст л измельченных шампиньонов. Второй вариант: 5 желтков, 1 ст л сметаны, 1 ст л грибного сока. Нанести на волосы, держать 40 минут, смыть.

Еще одно средство по укреплению волос – сок репчатого лука. Это – для тех, кто не боится, что от него всерьез и надолго будет пахнуть луком. Но помогает хорошо.

Много разных способов укрепления волос при помощи отваров и настоев из трав, цветов и семян. Здесь и крапива, и горчица и многое другое. Нужно только подобрать то, что подойдет лично вам. Единственным противопоказанием ко всем вышеперечисленным способам является наличие аллергии на указанные компоненты.

Ухаживаем за волосами.

Длинные, густые и здоровые волосы способны украсить любую, даже самую невзрачную женщину. С другой стороны, даже идеальная красавица должна иметь здоровые волосы, иначе она утратит значительную часть своей привлекательности. Весь вопрос в том, как же добиться того, чтобы ваши волосы стали красивыми и здоровыми? Сегодняшние заметки мне хотелось бы посвятить ответу на этот вопрос.