среда, 27 января 2010 г.

Живой звук и аудиоэкология. Часть 2. О пользе смеха.

Смех не только доставляет нам радость, но еще и лечит. В последнее время даже появилось целое течение – смехотерапия, или гелотология. Но сейчас мы не будем углубляться в эти подробности. Давайте просто рассмотрим смех, как пример живого звука в нашей жизни. Смех так редко звучит вокруг нас в последнее время.

 До чего все хороши, выбирай любого!
«До чего все хороши, выбирай любого!» на Яндекс.Фотках

А между тем, смеясь, мы не просто издаем некие звуки. В процессе смеха у человека нормализуется гормональный фон, тот самый триптофан, о котором я писала в заметке про бананы, превращается у смеющегося человека в серотонин. Т.е. если есть бананы, принимать солнечные ванны и много смеяться – в организме будет вырабатываться много-много «гормона счастья». Т.ч. смейтесь чаще и больше, даже если в жизни нет ничего смешного. Покупайте смешные книжки, смотрите смешные фильмы. Все это будет способствовать сохранению вашего физического и психического здоровья.