Как правильно обливаться холодной водой?

Лето - лучшее время для того, чтобы собраться с силами и мужественно начать обливаться холодной водой. Давайте же внимательно изучим - как правильно обливаться холодной водой, чтобы от этого была только польза и не было никакого вреда.

Рассмотрим процесс обливания по порядку, с самого начала.