Смех не только доставляет нам радость, но еще и лечит. В последнее время даже появилось целое течение – смехотерапия, или гелотология. Но сейчас мы не будем углубляться в эти подробности. Давайте просто рассмотрим смех, как пример живого звука в нашей жизни. Смех так редко звучит вокруг нас в последнее время.
«До чего все хороши, выбирай любого!» на Яндекс.Фотках
А между тем, смеясь, мы не просто издаем некие звуки. В процессе смеха у человека нормализуется гормональный фон, тот самый триптофан, о котором я писала в заметке про бананы, превращается у смеющегося человека в серотонин. Т.е. если есть бананы, принимать солнечные ванны и много смеяться – в организме будет вырабатываться много-много «гормона счастья». Т.ч. смейтесь чаще и больше, даже если в жизни нет ничего смешного. Покупайте смешные книжки, смотрите смешные фильмы. Все это будет способствовать сохранению вашего физического и психического здоровья.
«До чего все хороши, выбирай любого!» на Яндекс.Фотках
А между тем, смеясь, мы не просто издаем некие звуки. В процессе смеха у человека нормализуется гормональный фон, тот самый триптофан, о котором я писала в заметке про бананы, превращается у смеющегося человека в серотонин. Т.е. если есть бананы, принимать солнечные ванны и много смеяться – в организме будет вырабатываться много-много «гормона счастья». Т.ч. смейтесь чаще и больше, даже если в жизни нет ничего смешного. Покупайте смешные книжки, смотрите смешные фильмы. Все это будет способствовать сохранению вашего физического и психического здоровья.
На самом деле автор прав. Когда я узнала о пользе смеха, то сначала вырабатала в себе привычку улыбаться. А затем пришло хорошее самочуствие и настроение. Я заметила, что стала меньше болеть. И надо сказать что люди привыкшие улыбаться и смеяться, меньше болеют и более удачливы!
ОтветитьУдалитьВсе просто - нужно научиться смотреть на жизнь с юмором, тогда в самых обыденных вещах можно увидеть что-то смешное. Да и люди потянутся к улыбающемуся человеку :)
ОтветитьУдалитьЯ полностью согласен с автором! "Смех продливает жизнь" каждый слышал эти слова, и они сказаны не просто так.
ОтветитьУдалитьКогда много смеешься, начинаешь смотреть на мир совсем по-другому. Все кажется совсем другим. Даже самое простое, что ты видел тысячи раз начинает преобразоваться в нечто новое. Когда ты смеешься, дела идут гораздо лучше. Смех делает нашу жизнь ярче, веселее и счастливее. Так что люди смейтесь всю жизнь и будите счастливы.
ОтветитьУдалитьНекоторые считают, что если много улыбаться, появятся морщинки. Улыбка и смех- это продление жизни. Но все нужно делать вмеру, чтобы вас правильно поняли окружающие.
ОтветитьУдалитьДа смеяться полезно! Неважно смеётесь Вы над анекдотами или смешными историями. Смех не только продлевает жизнь, но и улучшается сон, и повышается аппетит.
ОтветитьУдалитьСмех также укрепляет мышцы живота, грудной клетки и лица. Мышцы будут упругие и наоборот морщин не будет.
ОтветитьУдалитьДа, кстати, после хорошего смеха начинаешь чувствовать себя лучше. И проблемы отступают и самочувствие налаживается, так что смейтесь))
ОтветитьУдалитьФото подобрано очень удачно!!! Щенятки вызывают только положительные эмоции и улыбку, а хорошее настроение всегда полезно для нормального самоощущения.
ОтветитьУдалить:)))) Эта милая компашка просто бесподобна!
ОтветитьУдалить