Итак. Что нам следует делать дабы сохранить осенью свое здоровье и избежать всевозможных инфекций? Прежде всего - поддерживать свой иммунитет на должном уровне. Еще со школьной скамьи все мы регулярно слышим, что именно хороший иммунитет позволяет нашему организму успешно бороться с различными инфекциями. Вот и займемся его укреплением.
Что нам дарит Мир Природы для укрепления иммунитета? Для укрепления иммунитета в Мире Природы есть масса полезных и незаменимых средств. Прежде всего, это различные травы, растения, эфирные масла. Рассмотрим для начала несколько простых и доступных способов.
«весенние витамины» на Яндекс.Фотках
Профилактика.
Прогулки на свежем воздухе, здоровое питание - все это заметно укрепляет иммунитет и весь организм в целом. А что еще? Если позволяет здоровье полезно регулярно есть много свежего репчатого лука, чеснока. Регулярное употребление в пищу тертого хрена помогает избежать простудных заболеваний. Можно самому заготовить хрен на зиму и есть по 1 ст. л в день во время еды. Этого будет достаточно для поддержания здоровья и иммунитета.
Полезно также есть лимоны, апельсины, квашеную капусту.
Для профилактики инфекции хорошо помогают различные эфирные масла. Главное – чтобы они не вызывали у вас аллергии.
Лечение.
Если вы все-таки заболели, то быстро и без осложнений вам помогут поправиться простые природные способы. Клюквенный морс, малиновое варенье, горячее молоко с медом, сливочным маслом и содой на кончике ножа. Горло можно полоскать крепким раствором соли. На стакан кипятка 1 ст л соли, полощем очень горячим раствором. Так же соль хорошо помогает при насморке – можно делать прогревание пазух носа разогретой на сковороде солью. Берем соль, разогреваем сильно-сильно на сухой и чистой сковороде, засыпаем ее в полотняный мешочек или чистый х/б носок и прикладываем к носу. Здесь главное – чтобы не было на указанные вещи аллергии и не было запрета на прогревающие процедуры со стороны врача.
Быстро избавиться от любой простудной инфекции можно при помощи легкой и доступной процедуры. Называется промывание носа с солью. Это не так страшно, как звучит! Берем чайничек (небольшой), наливаем в него крепкий раствор поваренной соли из расчета примерно 1 ст л соли на стакан воды, подходим к раковине, вставляем носик чайничка в одну ноздрю и осторожно наклоняем его до тех пор, пока вода, пройдя по всем пазухам, не начнет выливаться из второй ноздри. Чайничек пролили, наполнили второй и повторили процедуру со второй ноздрей. Не туда вода не затечет! Если она пытается попасть в ухо – не пугайтесь, просто измените наклон головы. Делаем каждый день по нескольку раз в день. Если вовремя захватить болезнь и не дать ей развиться – вылечитесь за день-два.
«Ой, как тут у вас все интересно...А я все мучаюсь.Чего же сразу не сказали?» на Яндекс.Фотках
Если уже сильно заболели и поднялась высокая температура – снизить ее безболезненно для организма можно двумя способами.
- Берем смесь водки и уксуса в соотношении 2:1, доводим до кипения и быстро, пока не остыла, обтираем этим больного. Начиная с рук – затем ноги, тело. Накрыли одеялом и пусть лежит. Через время, если температура снова поднялась – повторить. Можно делать данную процедуру неоднократно, по мере необходимости.
- Укладываем больного с высокой температурой, одетого в рубашку, в кровать. Берем х/б (или льняное, короче – натуральное) полотенце, хорошо смачиваем его водой комнатной температуры – 18о-20о и быстро обтираем этим мокрым полотенцем пациента в последовательности: шея, грудь, живот, спина. Натягиваем на него обратно рубашку, закрываем по самые уши одеялом и он лежит 2 часа, не вылезая. Потеет – хорошо. Потом, через два часа меняем рубашку, постель – что там еще промокло и укладываем его обратно. Главное условие – пациент не должен мерзнуть, нельзя также ни в коем случае вытаскивать из-под одеяла руки! Иначе весь эффект пойдет насмарку. Этот способ помогает не только сбить высокую температуру, но и лечит бронхит, помогает при воспалении легких, плеврите.
«Гуайява» на Яндекс.Фотках
Можно также для лечения простуды воспользоваться методами ароматерапии, наполняя помещение, где лежит больной, соответствующими маслами.
Это только краткое перечисление способов из Мира Природы для борьбы с простудными заболеваниями и гриппом. Но самым надежным, как всегда, будет не доводить свой организм до болезни и обязательно вовремя обращаться к врачу, чтобы правильно установить диагноз.
Я лечу насморк свекольным соком с медом, при этом очень хорошо выводиться вся слизь и буквально через пару дней я забываю про насморк. Для укрепления иммунитета у детей ставлю на ночь возле кроваток блюдца с порезанным репчатым луком и чесноком.
ОтветитьУдалитьПри нынешней непростой ситуации с вирусом "свинного" гриппа проблема укрепления иммунитета очень актуальна. Грипп не поддаётся лечению антибиотиками, поэтому надо обратить своё внимание на народные средства. Я предпочитаю такую профилактику гриппа, как ароматерапия. В период инфекции очень хорошо работает.
ОтветитьУдалитьДумаю, что грипп - действительно очень опасная вещь, тем более сейчас. Стараемся подготовиться заранее - поддерживаем иммунитет всеми доступными средствами. Например, когда режу репчатый лук при приготовлении еды, обязательно сама им подышу и ребенку даю. Пока помогает!
ОтветитьУдалитьДля профилактике гриппа и простудных заболеваний, маленьким детям, можно повесить коробочку, в виде кулона, из под киндер сюрприза с чесноком. И иммунитет повышает и от гриппа защищает. А если уже заболел, то режем мелко репчатый лук, смешиваем с медом или пересыпаем сахаром. И даем ребенку как можно чаще, по чайной ложке сока. Очень быстро и хорошо помогает.
ОтветитьУдалитьВ этом сезоне открыла для себя ещё одно полезное свойство хрена при простуде-стала добавлять его в горячую воду вместе с солью,когда парила ноги. Конечно только тогда,когда не было высокой температуры. Очень согревал ,нос прочищался великолепно от таких ножных ванночек.
ОтветитьУдалитьПоздняя осень и зима часто сопровождается простудами и гриппом. Привыкая к лету,мы с неохотой начинаем одеваться теплее,закрывать шею и грудь,одевать шапки. Вспоминаем об зтом, когда уже начинаем заболевать. Я считаю, если вовремя начинать одеваться теплее,но не перегревать себя, то можно спокойно пережить холодную зиму без простудных заболеваний. Я в этом убеждаюсь с каждым годом. А также свежие фрукты и овощные салаты с чесноком и репчатым луком помогут нам в поддержании иммунитета.
ОтветитьУдалитьИммунная система защищает от многих болезнетворный агентов: вирусов, бактерий, грибов, мутировавших клеток. В организме клетки иммунной системы есть везде - это интегральная система. Поэтому так важно ее состояние и в эпидемический сезон и всегда.
ОтветитьУдалитьСогласен с предыдущим комментарием - одеваться надо соответственно сезону. У нас в Сибири так говорят:"Не мёрзнет не тот кто мороза не боится, а тот кто тепло одевается".
И еще замечание об ароматерапии - редкое при лечении сочетание полезного с приятным!!! Предпочтение отдаю эвкалиптовому и пихтовому маслам, маслу чайного дерева.
Проще всего не простыть во время гадкой погоды - уехать куда-нибудь, где тепло и солнце:) Думаю, это тоже относится к методам народной медицины))) А из излюбленных методов - лимончик как есть (ни в коем случае не класть его в горячий чай! впрочем, так же, как и мед), чесночный суп (подсмотрели в Чехии - ооооочень вкусно и очень полезно), водочка для согрева, когда с мороза прибегаешь домой. А еще постоянное проветривание квартиры вне зависимости от температуры на улице - и повышенная морозоустойчивость и выносливость гарантированы. Не простываем уже года два.
ОтветитьУдалитьОтличный иммуномодулятор - корень имбиря, продается во всех крупных супермаркетах, его можно мелко-мелко нарезать и добавлять в любые блюда, вкусовые качества не меняются, а полезность очевидна!
ОтветитьУдалитьПродукты пчеловодства - перга, пыльца - очень хорошие средства в укреплении иммунитета. Старайтесь их потреблять в летний период (когда их только пчелы "приготовили")и вы заметите, что в осенне-зимний либо вы вообще болеть не будете, либо очень в легкой форме.
ОтветитьУдалитьМного людей регулярно принимают продукты, богатые витамином C, чтобы предотвратить простуду или попробовать вылечиться от неё. Однако исследования показывают, что витамин C не может предотвратить простуду у среднестатистического человека. И когда простуда уже в наличии, применение витамина C вряд ли будет уменьшать ее проявления или сокращать срок течения болезни. Очень высокие дозы витамина C могут даже вызвать побочные эффекты, например понос, который может стать для стариков и маленьких детей даже более опасной проблемой, чем сама простуда.
ОтветитьУдалитьИ еще хочется сказать про обтирания водой с уксусом и водкой. Такие обтирания недопустимы для маленьких детей. В рекомендациях ВОЗ накожное нанесение спирта категорически противопоказано из-за риска развития отравления. С поверхности кожи ребенка спирт не только испаряется, но и интенсивно всасывается, А спирт - это яд для ребенка.
Мы с мамой всегда дышали маслом чайного дерева. Хорошо от простуды тоже.
ОтветитьУдалитьДа, это тоже хорошо помогает.
УдалитьПолезненько!
ОтветитьУдалитьУ нас сегодня первый снег выпал, да еще в таком количестве!!! Уже таять начинает - лужи по колено, ноги мокнут на раз :(((( Так что рецепты могут стать очень актуальными.
ОтветитьУдалитьСочувствую! До нас тоже сегодня снег добрался((
УдалитьНадеюсь, рецепты не понадобятся)))
если температуры нет, то все неприятности с носом мы с детками всегда решали глубоким "дышанием" над картошкой в мундире или отваром листьев эвкалипта с добавлением масляных капель хвойных (сосна, пихта, лиственница, кедр). Пара-тройка таких процедур под байковым одеялом за сутки-двое - и все здоровы
ОтветитьУдалитьКартошка - здорово) А все прочие процедуры могут вызвать у человека аллергию. Поэтому я стараюсь писать только те рецепты, которые позволяют подручными природными средствами поправить здоровье и при этом не вызывают аллергии или осложнений.
УдалитьЯ тоже предпочитаю лук-чеснок-соль-лимон всяким таблеткам, да и запускать простуду не стоит, всегда легче начало лечить!..
ОтветитьУдалитьСогласна) От лука с чесноком сплошь польза, а от таблеток вреда намного больше, чем пользы.
УдалитьДевочки, Вы будете смеяться, но я никогда не простуживаюсь до температуры. Единственное, что делаю - чеснок в квартире, если кто-то заболел.
ОтветитьУдалитьЭто правильное решение!
Удалить